Внутренние опоры — это несущая конструкция нашего внутреннего мира. Если их нет или они слабые, то нашему миру сложно устоять. Внутренние опоры — это умение рассчитывать на себя и свои ценности, волю, эмоциональную устойчивость, границы, веру. Когда человек может опереться на себя, он способен принимать жизненные решения согласно своим внутренним ценностям и желаниям.
Внешние опоры тоже важны — это родственники, друзья, коллеги, работа, хобби и многое другое. Но если не будет внутренних, внешним будет гораздо сложнее удерживать внутренний мир в гармонии.
Ведущая: Мария Ефимова, заведующая службой психологической поддержки и социализации молодёжи РГБМ.